有人40岁，皮肤却像20岁，而，另外一方面，有人一过25岁，却满脸斑点，30岁不到，皮肤已经衰老，出现了很多皱纹。
其实，抵御衰老，保持年轻，尤其是皮肤的年轻，是我们人类的本能。因此，我们会不惜代价使用琳琅满目的护肤品来消除皱纹和色斑，只是，当你花费不菲去尝试各种保养品之前，你是否弄清楚了皮肤的衰老、皱纹和色斑的真正原因是什么？
年龄的增长是衰老的一个原因，它会引起皮肤的自然老化，但是关系并不巨大，衰老，尤其是皮肤的衰老，一个主要的原因是光老化： 皮肤受到阳光的照射，在强烈的紫外线照射下，皮肤会被晒黑、晒伤，色斑也会加重，主要表现为皮肤变得粗糙、松弛、皱纹加深。换句话说，阳光会让你的皮肤加速衰老。
对抗光老化的最佳方式是：防晒。几乎所有的女孩子都有一瓶防晒霜。如果你用的防晒霜更好，你涂抹的更勤，或者你晒阳光的机会更少，那么你就有机会在同龄人面前显得更年轻，因为你皮肤上的色斑，皱纹会比那些不用防晒霜的更少。
但是，除过光老化这个原因之外，还有另外更重要的原因，它会比光老化更加加速皮肤的老化，这个原因就是皮肤被氧化了。英国医学博士哈曼（harman）2003-2006年研究证实活性氧自由基过多之时，这种活性氧气会攻击细胞组织，这种观点就形成了一种最被认可的抗衰老学说： 自由基学说 。你不用弄清楚这种复杂的理论，只需要通过下面两个例子来理解：
铁暴露在空气中……铁会被氧化，会生锈，而且，铁的内部也会被腐蚀的破烂不堪。切开的苹果，暴露在空气中，很快会被氧化成为锈迹斑斑。
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